Yves

Symptômes de l’Apnée du sommeil

Aujourd’hui, 2% des femmes et 4% des hommes adultes sont atteints d’un syndrome d’apnée obstructive du sommeil (SAOS). Le nombre de Français atteints est considérable. Néanmoins, il s’agit d’un syndrome largement sous-diagnostiqué. En effet, 1 apnéique sur 6 n’est pas diagnostiqué. Dans la plupart des cas, les apnéiques n’ont donc pas conscience d’être concernés par ce trouble …

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Ne sautez pas le dîner pour dormir plus tôt.

Qui dort dîne est une formule tellement bien sentie qu’elle passe pour une vérité absolue. Pourtant, sa signification n’est pas si évidente… et elle mérite donc clairement sa place dans notre dossier sur les idées reçues sommeil ! Alors, que signifie réellement l’expression qui dort dîne ? Qui dort dîne, c’est surtout un argument marketing …

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Sommeil paradoxal : définitions et infos pratiques

Le sommeil paradoxal est le quatrième et dernier stade d’un cycle du sommeil. Différents stades du sommeil lent (léger et profond) le précèdent donc. Longtemps resté mystérieux, c’est un stade de sommeil qui possède encore aujourd’hui quelques secrets. Mais il est suffisamment compris pour qu’on prenne la peine de lui dédier un article. Pourquoi s’appelle-t-il sommeil …

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Insomniaque, que faire ?

Je suis insomniaque : être à l’heure au travail, ne pas rater son train, être bloqué dans les embouteillages… les situations stressantes accompagnent sans cesse notre quotidien. Si comme 40% des 25-45 ans, vous pensez que des difficultés psychologiques, du stress, de l’angoisse ou de l’anxiété peuvent nuire à votre sommeil et provoquer des insomnies, …

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Définition de l’apnée du sommeil : qu’est ce que c’est ?

Le syndrome d’apnée du sommeil est relativement grave pour les personnes atteintes. C’est pourtant un syndrome souvent méconnu ou sous-estimé. Définition du syndrome d’apnée du sommeil Une apnée du sommeil est un arrêt respiratoire pendant le sommeil de plus de 10 secondes. Une personne est atteinte du syndrome d’apnée du sommeil lorsqu’elle fait plus de 5 apnées par …

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