Yves

Trop chaud pour dormir ? Nos 8 astuces pour mieux dormir dans la chaleur

Si les températures élevées sont difficiles à supporter en journée, elles sont aussi problématiques à l’heure de se coucher. Pas étonnant alors, lorsqu’on sait que la température idéale pour passer une bonne nuit est d’environ 18°C. Au plus fort de l’été, il est souvent difficile voire impossible d’atteindre cette température dans la chambre, quand le …

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Hypersomnie idiopathique : symptômes, conséquences et traitements

Rester au lit et dormir, dormir… Il y a certains matins où nous en rêvons tous. Ce que beaucoup de gens ne savent pas, c’est qu’il existe une maladie neurologique du sommeil qui donne envie de dormir tout le temps. C’est l’hypersomnie idiopathique. Les personnes atteintes par cette maladie neurologique ont beaucoup (vraiment beaucoup) de …

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